Huhh, ezt is elértem! Vízkúrás kísérletem – melyben én magam vagyok a kísérleti nyúl – egész szépen halad.
Végre elmondhatom, hogy sikerült 1 hónapig kitartanom, és minden áldott reggel meginnom 8-10 dl vizet. Azért ez nem semmi, főleg, ha azt vesszük alapul, hogy általában 0, azaz nulla a kitartásom bármilyen dologban.
De ez most valami más. Különösebb erőfeszítést nem kellett eddig tennem, hogy betartsam a szabályokat. Reggel víz, utána 1 órán keresztül semmi, majd minden étkezés után meleg tea.
Na jó, volt egy elbotlásom, mikor este majd’ 10-re lett kész a vacsi, mert elromlott a sütő, és addigra már olyan éhes voltam, hogy beküldtem belőle 2 tányérral is. Hiba volt, amit főleg másnap tapasztaltam.
De a hibáiból tanul az ember. Így ez mondhatni még jól is jött, mert a saját bőrömön tapasztaltam, milyen az, mikor vétkezek, és későn kajálok. Na meg túleszem magam.
Nos, eddig azt vettem észre, ami talán a leglátványosabb dolog volt, hogy simább, sokkal simább és feszesebb az arcbőröm. Az arckrémet hamarabb magába szívja, napközben nem szárad ki, nem zsírosodik a T-zónában, nem hámlik. Egyszóval extra jó hatással van a sok víz a bőrömre.
Puffadás: mint olyan, nálam szinte mindig jelentkezett a kúra előtt. A kúra alatt viszont mindössze 2 alkalommal vettem észre, hogy pukkadok kissé. Ez abszolút jó hír, mivel tapasztalom az emésztésre gyakorolt jótékony hatását.
Emésztés: mondhatni látványosan gyorsabb. Ezt a széklet mennyiségén és gyakoriságán lehet legjobban érzékelni. A naponta-kétnaponta jelentkezés helyett a vízkúra óta naponta 2-3 alkalommal van, főleg a nagyobb étkezések után kb. 1 órával. És az állaga is sokkal lazább, könnyebb.
Elfogyasztott mennyiség: Egyértelműen nem bírok annyit enni, mint korábban. Ha étkezés előtt fél órával iszok egy nagy pohár vizet, akkor meg pláne nem! Ez nyilván beindítja az emésztőnedveket, és egyszerűen hamarabb jól lakok. Szuper érzés. 🙂
A nagy mennyiségű víz fogyasztását olyannyira megszokta a szervezetem, hogy a kezdeti pisirohamok ritkábbá váltak, már nem annyira sürgető a dolog. Egy barátom, aki tud a vízkúrámról tréfásan megjegyezte, hogy biztos hólyagra gyúrok. 😀 Nos, a tapasztalatom az, hogy nem nőtt az ürített mennyiség. Így nem valószínűsíthető, hogy nőtt volna a vízhólyag befogadóképessége. Annál inkább valószínű, hogy a szervezet alkalmazkodott a napi ritmusomhoz, és már nem stresszel, nem sürget, hogy “héé, menjél már, mert szétdurranok”. Ehelyett türelmesen megvárja, míg kényelmesen beérek reggel a melóhelyre, stb. és eljutok a mosdóig.
Energia: Egyre több! A kúra elején a lépcsőmászás kb. a 2. emeletig ment simán, utána már csak vonszoltam magam. Mostanában viszont különösebb erőlködés nélkül felsétálok a 3.-ra. A bevásárló szatyrok nem tűnnek olyan nehéznek, pedig nem pakolom kevésbé meg őket, mint korábban. A gyerekem néhanapján történő emelgetése, elkapása is sokkal könnyebben megy. Pedig nem fogyott a lurkó. Tehát abszolút nőtt az energiám, az erőm, a fizikai aktivitásom.
Alvás: nyugodtabb, egyenletesebb, mélyebb. A korábbi forgolódásaim eltűntek. Reggel kipihenten ébredek általában még a vekker előtt, ami nagy szó. Mivel korábban néha elaludtam, meg hullafáradt voltam egész nap. Most meg friss és üde vagyok. Nagy különbség.
Szex: Igen, tudom. Tabutéma. Másnál. De nem nálam. 🙂 Mert, hogy ez is az élet szerves része. Nem csökkent, de nem is nőtt az étvágyam ilyen téren. Bár én kissé speckós helyzetben vagyok, lévén 2-3 hetente látom viszont a páromat. Nekünk akkor kell bepótolni mindent. 😉 Szóval erről a témáról majd a későbbiek folyamán tudok véleményt mondani. Egyenlőre a dolgok intenzitása változatlan. Na de legyek csak 15-20 kilóval könnyebb. 😉
Mosoly: Véleményem szerint az ember egyik legszebb testrésze a mosolya. Ha mosoly van, minden rendben van. És nálam, egyre többször van olyan, hogy mosoly van. 🙂 Nagyobb a türelmem, nyugodtabb vagyok, nem idegeskedek annyit. Mondhatni, a víz elsimítja az idegpályáim nyugtalan hullámzásait. 🙂
És természetesen a vízkúrázásom nem áll meg, folytatódik, hisz messze még a cél. De a sok pozitív hatása ad annyi lendületet, hogy folytassam az utam.
Kitartás.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: