1.0dagi - avagy a nagy vízkúra kísérlethttps://dagadek.cafeblog.huF. Évahttps://dagadek.cafeblog.hu/author/f_eva/Történt, hogy bedagadt a jobb bokám. Vizes ruha, polcolás, szigorú lábkímélet. A doki megfenyegetett, hogy begipszel, ha nem pihentetem a lábamat.   Na most akkor. Elkezdtem reggelente a 10-15 perces tornámat még a lábdagadás előtt. Amit most pár napig kénytelen voltam kihagyni. Minekutána történt egy megvilágosodásom, hogy lehet ezt kérem ágyban fekve is. :D   Van egy súlyzóm. Nem kevesebbet, mint 3 kilót nyom. Azzal remekül lehet az ágyban tornáztatni a karizmokat, és a mellizmokat. :P A lábemelés, lábkörzés szintén kivitelezhető.   A másik - sokkal, de sokkal kellemesebb - kalóriaégetés lehetősége a szex! Abból is az aktív fajta. :P Akinek minden nap (vagy majdnem minden nap) otthon van a párja, az simán meg tudja oldani. Nálunk más a helyzet, kéthetente van 4 napunk bepótolni a bepótolni valókat. Jelentem, erre a hétvégére nem lehetett panaszkodni. :P   Szóval, lehet dagadt bokával tornázni? :) :D  rich