{"version":"1.0","provider_name":"dagi - avagy a nagy v\u00edzk\u00fara k\u00eds\u00e9rlet","provider_url":"https:\/\/dagadek.cafeblog.hu","author_name":"F. \u00c9va","author_url":"https:\/\/dagadek.cafeblog.hu\/author\/f_eva\/","title":"m\u00e1jus 26., h\u00e9tf\u0151","html":"\u00daj napra virradtunk, no meg \u00faj h\u00e9tre is. :)\r\n\r\nB\u0151 2 hete csin\u00e1lom ezt a v\u00edzk\u00far\u00e1t, pontosabban ez a 17. nap. Arra keresem a v\u00e1laszt, m\u0171k\u00f6dik-e? M\u0171k\u00f6dik-e \u00fagy, hogy ugyanazt eszem, mint m\u00e1skor, csak \u00e9pp sok, mi t\u00f6bb rengeteg vizet iszom meg reggel \u00e9hgyomorra, \u00e9s napk\u00f6zben is. Ev\u00e9s ut\u00e1n pedig lehet\u0151s\u00e9g szerint meleg te\u00e1t kortyolgatok.\r\n\r\nVannak jelek, ami igazolja, hogy m\u0171k\u00f6d\u0151k\u00e9pes ez a dolog. Egyenl\u0151re nem esik nehezemre meginni azt a rengeteg vizet \u00e9s te\u00e1t. A k\u00f6zelg\u0151 ny\u00e1r pedig szint\u00e9n beseg\u00edt ebbe a dologba. Hiszen, ha meleg van, vagy k\u00e1nikula, akarva akaratlanul is t\u00f6bbet iszik az ember l\u00e1nya. Na, \u00e9n meg m\u00e9g ann\u00e1l is t\u00f6bbet.\r\n\r\nA k\u00fara el\u0151tt j\u00f3, ha 1,5 liter folyad\u00e9k lement a nap folyam\u00e1n. Most ott tartok, hogy 3,5-4 liter az \u00e1tlag, a minimum per nap. \u00c9s ez f\u0151leg v\u00edz. Csapv\u00edz.\r\n\r\nNa j\u00f3, ny\u00e1ron val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00e1tv\u00e1ltok \u00e1sv\u00e1nyv\u00edzre, de csakis bubimentesre! Kipr\u00f3b\u00e1ltam ugyanis az enyh\u00e9n bubis verzi\u00f3t a k\u00fara eleje fel\u00e9, de nagyon nem j\u00f6tt be. Az \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat viszont p\u00f3tolni kell. Teh\u00e1t marad a r\u00f3zsasz\u00edn v\u00edz, \u00e9s a csapv\u00edz.\r\n\r\n \r\n\r\nMa reggel is siker\u00fclt meginni a 8 dl vizemet.\r\n\r\n8:30 Meggyesr\u00e9tes. Csakaz\u00e9rtis. :D\r\n\r\n12:30 Szal\u00e1mis szendvics z\u00f6lds\u00e9gekkel, \u00e9s meleg tea.\r\n\r\n19:30 Habart sal\u00e1ta leves keny\u00e9rrel.\r\n\r\nMa vegyes te\u00e1t f\u0151ztem egy nagy ibrikkel. Lapacho, \u00e9desk\u00f6m\u00e9ny, zs\u00e1lya \u00e9s narancstea ker\u00fclt bele. Isteni finomra sikeredett. A lapacho egy immuner\u0151s\u00edt\u0151 tea, az \u00e9desk\u00f6m\u00e9ny j\u00f3l hajtja a szelet \u00e9s seg\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st, a zs\u00e1lya egy csod\u00e1latos \u00e9s nagyon finom gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny, a narancs meg az \u00edze miatt kellet. :)\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}