{"version":"1.0","provider_name":"dagi - avagy a nagy v\u00edzk\u00fara k\u00eds\u00e9rlet","provider_url":"https:\/\/dagadek.cafeblog.hu","author_name":"F. \u00c9va","author_url":"https:\/\/dagadek.cafeblog.hu\/author\/f_eva\/","title":"memo\u00e1r - kicsit magamr\u00f3l, \u00e9s a mindennapi robotr\u00f3l","html":"Mel\u00f3hely. \u00dcl\u0151munka. Olyan, hogy reggel 8-kor leteszed a segged, \u00e9s 3-ig fel sem \u00e1llsz. Csak 5-10 perces sz\u00fcnetekre m\u00e9sz ki. Irodai mel\u00f3, telefon kapkod\u00e1s, \u00edrogat\u00e1s, excell t\u00e1bl\u00e1zatkezel\u00e9s, amit\u0151l a szemem beh\u00fcly\u00fcl, n\u00e9ha egy-egy lev\u00e9l, megrendel\u00e9s. Semmi k\u00fcl\u00f6n\u00f6s. Ja, n\u00e9ha el kell pakolnom a felgy\u0171lt iratokat, de az se sok. A legnagyobb \"sportot\" az \u00e9letemben a mapp\u00e1k pakol\u00e1sz\u00e1sa, \u00e9s a bev\u00e1s\u00e1rl\u00f3 szatyrok cipel\u00e9se jelenti.\r\n\r\nMikor visszaj\u00f6ttem dolgozni, el\u0151tte ugyeb\u00e1r otthon gyerekeztem. Sz\u00f3ltak, hogy vagy j\u00f6v\u00f6k most, vagy k\u00e9s\u0151bb ne keressek n\u00e1luk mel\u00f3t. H\u00e1t mentem. Vid\u00e9ken nem sok munkalehet\u0151s\u00e9g akad, ami meg van, azt meg kell becs\u00fclni. Engem m\u00e9g \u00edgy tan\u00edtottak, \u00edgy neveltek a sz\u00fcleim.\r\n\r\nEl\u0151tte a gyerek mellett meg volt a napi mozg\u00e1som, hiszen hiperakt\u00edv a lurk\u00f3, mai divatos sz\u00f3val \u00e9lve. Szerintem meg csak t\u00fal eleven. De h\u00e1t \u00e9n Anya vagyok, az orvos meg csak orvos. Sz\u00f3val megvolt a napi kilom\u00e9terem, \u00e9s a bicepszem is sz\u00e9pen kifejl\u0151d\u00f6tt a gyerk\u0151cfelemel\u00e9seknek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en. \u00c9s h\u00e1t j\u00f3 s\u00falyban volt a lurk\u00f3,\u00a0 j\u00f6tt mag\u00e1t\u00f3l t\u0151le az izom. :)\r\n\r\nMikor visszaj\u00f6ttem dolgozni, \u00e9s 8 \u00f3r\u00e1ban \u00fclni egy helyben, b\u0151 1 \u00e9v alatt r\u00e1m pakol\u00f3dott 20-21 kil\u00f3. Azt\u00e1n m\u00e9g vagy 5 az\u00f3ta. Nehogy m\u00e1r ne. \u00c1ll\u00edt\u00f3lag az idegt\u0151l. Na persze. V\u00e1l\u00e1s az ext\u0151l, gyerekelhelyez\u00e9s, b\u00edr\u00f3s\u00e1gi t\u00e1rgyal\u00e1sok, l\u00e1that\u00e1sok alkalm\u00e1val sorozatos konfliktusok, napk\u00f6zbeni elv\u00e1l\u00e1s a gyerekt\u0151l. Mind-mind nagyon megviselt, m\u00e9g ha nem is mutattam ki. J\u00f3, n\u00e9ha l\u00e1tszott rajtam, hogy idegroncs vagyok, legal\u00e1bb is a koll\u00e9g\u00e1k szerint. De sokat seg\u00edtettek, t\u00e1mogattak lelkileg. M\u00e1r amennyire a pasikt\u00f3l ez kitelik.\r\n\r\nA kil\u00f3k pedig csak gy\u0171ltek. \u00c9szrev\u00e9tlen\u00fcl k\u00fasztak fel, \u00e9s mire \u00e9szbe kaptam, a nadr\u00e1gjaim t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9be m\u00e1r bele se f\u00e9rtem.\r\n\r\nPr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1saim voltak persze, de t\u00f6bbnyire fell\u00e1ngol\u00e1sszer\u0171en. Volt, hogy reggelente hajnalban az\u00e9rt keltem kor\u00e1bban, hogy f\u00e9l \u00f3r\u00e1t torn\u00e1zzak. Ment egy darabig, le is ment p\u00e1r kil\u00f3, de mikor abbahagytam, mind visszaj\u00f6tt. Meg m\u00e9g 1-2 r\u00e1ad\u00e1sba. Nem b\u00edrtam a kor\u00e1n kel\u00e9st. Am\u00fagy is f\u00e9l 6-kor keltem a buszhoz, a torna \u00e9s zuhany miatt meg f\u00e9l 5-kor. El\u00e9g hamar elegem lett bel\u0151le, f\u0151leg a sorozatos kialvatlans\u00e1g miatt.\r\n\r\nAzt\u00e1n pr\u00f3b\u00e1ltam nem enni. Nem j\u00f6tt be. Az \u00e9hs\u00e9gt\u0151l folyamatosan k\u00f3v\u00e1lyogtam, nem tudtam koncentr\u00e1lni a feladataimra. Tanuls\u00e1g: enni kell, s\u0151t k\u00f6telez\u0151!\r\n\r\nR\u00e9gebben, m\u00e9g a gyerek el\u0151tt is voltak s\u00falyprobl\u00e9m\u00e1im. T\u00f6bbf\u00e9le k\u00far\u00e1t pr\u00f3b\u00e1ltam, \u00e9s csin\u00e1ltam v\u00e9gig. A 90 napos k\u00fara eg\u00e9sz j\u00f3l ment, de fogyni nem sokat fogytam t\u0151le, viszont folyamatosan \u00e9hes voltam. Az alma-p\u00e1rizsi k\u00fara se sokat haszn\u00e1lt. Illetve de, hozott n\u00e9mi eredm\u00e9nyt, konkr\u00e9tan azt, hogy megut\u00e1ltam az alm\u00e1t! P\u00fcff neki. A kal\u00f3riasz\u00e1ml\u00e1l\u00e1st\u00f3l falnak mentem. Az matekszakosoknak val\u00f3, nem nekem. :D\r\n\r\nAzt\u00e1n ott volt a Norbi, aki\u00e9rt az orsz\u00e1g egyik fele od\u00e1ig van, meg vissza, a m\u00e1sik fele meg szidja, mint a bokrot. \u00c9n nem. \u00c9n feln\u00e9zek r\u00e1, mert amit el\u00e9rt az \u00e9letben, arr\u00f3l sokan csak \u00e1lmodozhatnak. \u00c9s letett valamit az asztalra, ami nagyon j\u00f3 ugyan, csak ugye p\u00e9nz kell hozz\u00e1. Ha rendesen akarsz \u00e9tkezni, \u00e9s csak Norbis cuccokat enni, az biza nem k\u00f6zalkalmazotti fizet\u00e9snek val\u00f3 mulats\u00e1g. De csin\u00e1ltam egy darabig, m\u00e9g a mozg\u00e1sra is r\u00e1vettem magam. De hossz\u00fa t\u00e1von k\u00f6lts\u00e9ges egy mulats\u00e1g. \u00cdgy az is abbamaradt.\r\n\r\n\u00c9s persze, hogy sportoltam is, \u00fagy 8-10 \u00e9vvel ezel\u0151tt. Heti 3-4 alkalommal kix-box aerobikot nyomtam, ami nagyon!!! megnyomta az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gem. Az elej\u00e9n nem b\u00edrtam persze, de nem adtam fel. Mindig egyre tov\u00e1bb \u00e9s tov\u00e1bb jutottam, m\u00edgnem siker\u00fclt az alaptr\u00e9ninget v\u00e9gigcsin\u00e1lni. Hatalmas siker\u00e9lm\u00e9ny volt! Tal\u00e1n megint leszek olyan b\u00e1tor, hogy nekil\u00f3dulok valamikor. \u00dagy 15-20 kil\u00f3 minusz m\u00falva. Addig nincs \u00e9rtelme, mert csak sz\u00edvroham lenne a v\u00e9ge. :D\r\n\r\nEgyenl\u0151re a v\u00edzk\u00far\u00e1ra koncentr\u00e1lok. Nem \u00e9rzem, hogy fogy\u00f3zn\u00e9k, hiszen v\u00e1ltozatlanul azt eszem, amit eddig is. Viszont a mennyis\u00e9get lejjebb kellett adnom. Nem, nem az\u00e9rt, hogy fogyjak, hanem mert egyszer\u0171en a szok\u00e1sos mennyis\u00e9g elfogyaszt\u00e1sa ut\u00e1n rosszul voltam! \u00cdgy cs\u00f6kkenteni k\u00e9nyszer\u00fcltem az elfogyasztott \u00e9tel mennyis\u00e9g\u00e9t. Picivel kevesebbet eszem, m\u00e9gis j\u00f3l vagyok lakva. \u00c9s nem vagyok \u00e9hes! Ami l\u00e9nyeges elem, legal\u00e1bbis n\u00e1lam.\r\n\r\nNem \u00e1m\u00edtom olyanokkal magam, hogy ett\u0151l 1-2 h\u00f3nap alatt ledobom a h\u00e1jam, de 3 h\u00f3napi k\u00fara ut\u00e1n valamilyen eredm\u00e9nynek lennie kell ahhoz, hogy kedvem \u00e9s er\u0151m legyen a folytat\u00e1shoz. Persze m\u00e9g nagyon az elej\u00e9n vagyok, de b\u00edzom a v\u00edzk\u00fara hat\u00e1soss\u00e1g\u00e1ban. \u00c9sha m\u00e9gsem j\u00f6nne be a k\u00edv\u00e1nt eredm\u00e9ny, h\u00e1t akkor se vesz\u00edtek semmit, legfeljebb gazdagabb leszek egy tapasztalattal.\r\n\r\nViszont, ha m\u0171k\u00f6dik, \u00e9s val\u00f3ban megindul a 2. h\u00f3nap ut\u00e1n a zs\u00edr lebont\u00e1sa \u00e9s elt\u0171n\u00e9se, akkor hosszabb t\u00e1von mindenk\u00e9pp \u00e9rdemes folytatni a k\u00far\u00e1t.\r\n\r\nP\u00e9nzbe nem ker\u00fcl. V\u00e1ltoztatni nem kellett az \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1saimon. Ha v\u00e9gig csin\u00e1lom, csak nyerhetek vele!\r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}