10 hónap -10 kiló, csípő -14 centi!

Néhány hónapnyi nemvízkúrázás után, kis étrendmódosítás mellett ma rá mertem állni a mérlegre!

87 kiló!!!

És ami még nagyon lényeges, az a csípőm, azaz a hasam! Onnan az elmúlt pár hónapban 10 centi lement!!! Na, ez az, amit alig hittem el, de a centi nem hazudik. 🙂 

Látható, hogy a derekamból az utóbbi időben nem fogytam, viszont a hasam szemmel láthatóan is lejjebb ment. Ezt a nadrágjaim hordása közben igencsak érzékeltem. Ezért mertem elővenni a centit, majd az ott érzett sikerélmény után újabb mély levegő vétel, és ráálltam a mérlegre is. 

Ezt követően végigmértem a többi sarkalatos pontomat is, és igen, a ciciből is ment le, de a mell alatti részből is, méghozzá nem kevés! Tehát összességében véve arányosan fogyok. És ez jó. 🙂

Akkor lássuk is a tényeket:

2014. május végén kezdtem neki a nagy vízkúrámnak, és bő 3 hónapig szorgalmasan iszogattam a vizet minden reggel. Majd hirtelen vízundorom lett. 

Azt követően 2014. novemberéig heti 2-3 alkalommal ittam minden reggel vizet, hol simán, hol citromosan, de attól valahogy nem mozdult semmi, ill. leállt a fogyás. 

2014. decemberétől kissé megerőltettem magam, és igenis minden nap friss, főtt étel került az asztalra vacsorára, amiből vittem másnap ebédre a munkahelyemre is. Igyekeztem úgy válogatni az ételeket, hogy bőven legyen benne hús és zöldség, köretnek pedig rizs, tészta vagy krumpli. 
A kenyeret a főétkezések alkalmával mellőztem, ill. csak végszükség esetén ettem az ételhez. Reggelire viszont rendszerint bűnöztem, méghozzá péksütivel, vagy fehér kenyérrel. 

Így telt el a november és a december. majd december közepén ráálltam a mérlegre, ami 91 kilót mutatott. Ez akkora lökést adott a számomra, hogy ezt a “reformétrendet” tovább folytattam. És miután a nacijaim egyre jobban lötyögtek rajtam, gondoltam egy bátrat, és lemértem a hasamnál. És láss csodát, lement jó pár centi. 🙂

Jön a tavasz, majd a nyár. És most azon gondolkodom, ideje lenne megint egy kis vízivásnak minden reggel. Az megpörgeti az anyagcserémet, kitisztítja a szervezetemet. És ha mellette tovább folytatom az új étkezési szokásaimat, akkor nyárra nagyon belehúzhatok a fogyásba. 

Nem vagyok, soha nem is voltam a gyors fogyás mellett, mivel már volt benne részem, és a bőröm, főleg a hasamon igencsak megsínylette a dolgot. 

Ez, hogy most fogyok havonta 1 kilót, ez nagyon bejön. A hasam előtte is lógott, azóta még jobban lóg. Nem tudok vele egyenlőre mit tenni. Csak egy dolog lebeg a szemem előtt: lefogyni. Szépen, lassan, csendesen olvadjanak a kilók és a centik. 

Drukkoljatok!