Tornázni, de hogyan?
Történt, hogy bedagadt a jobb bokám. Vizes ruha, polcolás, szigorú lábkímélet. A doki megfenyegetett, hogy begipszel, ha nem pihentetem a lábamat. Na most akkor. Elkezdtem reggelente a 10-15 perces tornámat még a lábdagadás előtt. Amit most pár napig kénytelen voltam kihagyni. Minekutána történt egy megvilágosodásom, hogy lehet ezt kérem ágyban fekve is. 😀 … Tovább »
